边坝天气预报30天_边坝天气预报

1.预防洪水的应急预案

2.又是一年芒种时抒情文章?

3.进藏路线图自驾进藏最佳路线图

4.横断山脉属于青藏高寒区吗?

国道318线古玉段（4002KM+500M）路基塌方，目前小车能正常通行，大车实行交通管制，通行时间待定。

雨季自驾?请注意安全！

下周林芝东南部和日喀则南部降水过程明显

西藏自治区气象局7月5日发布消息，下周（7月6日至7月12日）我区林芝东南部和日喀则南部降水过程明显。据自治区气象台监测预报显示，预计下周：

1、周一至周二林芝和日喀则南部有小到中雨，部分乡镇有大雨；那曲中东部、山南南部和昌都北部有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地区多云有阵雨。

2、周三至周五林芝、日喀则南部和山南南部有小到中雨，部分乡镇有大雨；那曲中东部、沿江一线和昌都有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地区多云有阵雨。

3、周六至周日林芝、日喀则南部和山南南部有小到中雨，部分乡镇有大雨；那曲中东部、沿江一线和昌都北部有小到中雨或雷阵雨；其他地区多云有阵雨。

4、预计，下周平均降水量阿里偏少，其他地区正常。下周平均气温阿里和那曲西部略偏高，其他地区正常。

5、气象部门提示，需加强山洪、滑坡、泥石流等地质灾害的防御工作；防范午后至傍晚易出现的雷电、冰雹等短时对流性天气。

6、监测数据显示，本周除阿里外我区大部出现降水天气，其中林芝、那曲中东部、日喀则南部、昌都北部和沿江一线出现小到中雨，部分地方出现大雨。降水量与历年同期值相比：沿江一线和昌都东北部偏多；其他地区偏少或无降水。平均气温与历年同期相比：阿里和昌都中东部偏高1～2℃；其他大部正常略低。

全区主要公路未来24小时受天气影响的路段：

1、受中雨天气影响的路段有：219国道米林段；317国道索县至巴青段；318国道聂拉木段；349国道嘉黎段；559国道墨脱段；558国道比如段。?

2、受小雨或雷阵雨天气影响的路段有：109国道安多至当雄段；219国道仲巴至隆子段；317国道尼玛至班戈段、丁青段、江达段；318国道定日至波密段；560国道错那至琼结段、桑日至朗县段；562国道帕里至申扎段；349国道昂仁至扎囊段、边坝段；216国道吉隆至措勤段；564国道普兰段；559国道察隅段；345国道聂荣段。

3、受大风天气影响的路段有：317国道革吉段。

气象专家建议：未来24小时，我区林芝、那曲、昌都、日喀则南部、山南南部国道沿线有小到中雨，部分路段有大雨。降水路段道路湿滑，能见度较低，提请过往车辆谨慎慢行；注意防范东部和南部部分路段因降水引发的山洪、泥石流、滑坡等地质灾害及雷电天气对交通出行带来的不利影响。?

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

预防洪水的应急预案

一、瑜珈有助于维持在最理想的 抵抗力 ，这就是我们所谓的健康状态。

二、宇宙，就是盲目的力量的总和，靠着摧毁 抵抗力 软弱来保持平衡。杜伽尔

三、为什么爱情会减少一个人心灵的 抵抗力 ，使人变得软弱，被摆布呢？

四、他发现对方软弱得毫无 抵抗力 ，自己不费吹灰之力占了上风，顿时大吃一惊。

五、如果平时不注意锻炼身体， 抵抗力 一差，病菌就会乘虚而入。

六、冬至冻一冻，增强 抵抗力 ，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，心情更好。冬至节气快乐！

七、医生忠告： 抵抗力 是生病生出来的。

八、主要作用：修复疤痕创面，生肌嫩肤，增强肌肤 抵抗力 。

九、这样就粉碎了残存的 抵抗力 量.

十、瘤牛对蜱虫的 抵抗力 比其他牛都强。

十一、从翼侧对敌人实行迂，或者前出到其后方，目的不仅在于避开敌人的抵抗，而且在于获得有利于自己的战役结局。换句话说，这样的机动就是选取 抵抗力 最小的路线。

十二、如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强 抵抗力 。瞿秋白

十三、没有比背叛一个人更悲伤，更恶心的了。最重要的是，对一个背叛者的惩罚是毁灭自己心灵的堡垒。只要背叛了一次，对做背叛之事的 抵抗力 就会逐渐减弱。

十四、胡萝卜炒西兰花养颜菜：西兰花、胡萝卜、食用油、盐、鸡精。将西兰花、胡萝卜等。此菜增强肌体对紫外线的 抵抗力 ；抵御核辐射对人体的伤害。

十五、七八分饱，营养正好。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。这句话可不得了，救了无数的人。必须有饥有寒，才能调动你身体适度的 抵抗力 。

十六、鱼香木耳养颜菜：为猪里脊、冬笋、胡萝卜、木耳、红辣椒等成菜。通过此佳肴增强肌体对紫外线的 抵抗力 ；可抵御减少核辐射对人体的伤害。

十七、她不应当这样容易受伤，她应该熬不住叫痛。为什么爱情会减少一个人心灵的 抵抗力 ，使人变得软弱，被摆布呢？假使上帝真是爱人类的，他决无力量做的起主宰。

十八、七八分饱，营养正好。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒，有饥有寒，才能调动你身体适度的 抵抗力 。

十九、因此，急需研制出安全、高效、新型的抗病毒和免疫增强剂用于增强猪体的 抵抗力 和提高现有疫苗的保护率。

二十、免疫系统薄弱，就苏州电信手机容易患上感冒或感染病菌，那么有什么方法增强身体的 抵抗力 呢？

二十一、夏季嘴馋了，就吃美白的；高维C水果，皮肤不晒伤；黄红色果蔬，增强 抵抗力 ；豆制品不错，皮肤有光泽；坚果当零食，糙米粗面包；一杯热可可，两杯养生茶；防晒又解馋，好事一起传。

二十二、1、忌入睡后开风扇：入睡后人体血液循环减慢， 抵抗力 减弱，极易受凉，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡觉：常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。3、忌用凉水擦席子：人体在夏季极易出汗，凉席本身并不干燥，如再用凉水擦洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌滋生地。

二十三、冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体 抵抗力 ，甚至可以治疗感冒！

二十四、“光明面”的基因结构可能支持人们对压力事件的更具有忍耐力，同时增加对于焦虑、失望和其他心理健康问题的 抵抗力 。

二十五、1.百合：既可清热润肺，又能滋补益中。2.大枣：性味甘平，是健脾益气的佳品。3.红薯：理想的减肥食品。4.枸杞：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、 抵抗力 差的人最好每天食用。

二十六、雨水节气到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养护脾脏：少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体 抵抗力 ，切记衣物莫过早减少。愿你健康！

二十七、1.上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的 抵抗力 ；2.上网后要彻底洁肤；3.准备滴眼液，以备不时之需；4.上网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养，多补充维生素B；养成好习惯，健康最重要！

二十八、鲜榨胡萝卜汁可用于预防感冒和病毒，是最好的天然药物，经常饮用冰凉的胡萝卜汁还能有助于提高身体对细菌和传染病的 抵抗力 。

二十九、对14次试验，数千名康复者的检查表明，怀孕不仅是安全的，而且从长期来看还可能增加她们对乳腺癌的 抵抗力 。

三十、奉天承运，天气预报诏曰：深秋已到，霜降马上就来了。提醒各位朋友！务必多多锻炼身体，及时添加衣物，增强 抵抗力 ，抗击严寒！不要鼻涕满天飞，影响尊容！顺祝各位节日快乐。

三十一、秋分早晚露霜凝，添衣保暖御风寒。常见感冒勿紧张，吊瓶轻易勿常掉。春捂秋冻老人语，不可全听可参考。增强身体 抵抗力 ，才能拥有好身体，秋分快乐。

三十二、美赞臣奶粉升级，新配方能够帮助宝宝支持天然 抵抗力 。

三十三、火 抵抗力 的怪物不会遭到火塔燃烧现象效劳的危险，毒抵抗力怪物不会中毒，水抵抗力怪物不会遭到冰塔的延缓影响。

三十四、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与 抵抗力 。

三十五、抑菌，加强身体 抵抗力 ，疗理伤口发炎，改善牙龈炎、哮喘、鼻炎、伤风感冒等，并可改善妇科炎症。

三十六、……真是个孩子，被惯坏了，一向要什么有什么，因此，遇见一个略具 抵抗力 的，便觉得他是值得思念的。张爱玲

三十七、选购陶瓷餐具时，最好不要选用釉色重的餐具，因为釉色重的产品含铅、汞高易使 抵抗力 差的人群得癌和智力降低。

三十八、至今都不明白，为什么小孩子对甜味永远没有 抵抗力 ：“甜”似乎就是幸福的味道，被人喜欢的味道，属于小时候的味道。宁远

三十九、反对派试图贿赂图阿雷格部落和一些南方部落被拒。反对派因绿色 抵抗力 量而撤退…

四十、通过应用中间值和四分位范围作为位置的度量手段，我们可以看到它们对分散度有较大的 抵抗力 。

四十一、春季养生有门道，教你几招别忘掉；韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养；红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方；早晚温水冲蜂蜜，排毒增强 抵抗力 。愿快乐安康！

四十二、当年抗生素尚未问世，多数死于流感的人是因为受到肺炎球菌的机会感染而丧命，这些人的 抵抗力 已经因为染上流感而减弱。

四十三、除了克雷伯氏菌的细胞胞外被膜，Levy列出了细菌对抗生素产生 抵抗力 的三种基本变化。

四十四、冬季进补的5大攻略：①身体虚弱或 抵抗力 差者。可食北菇加山药全面滋补。②工作压力大、精神紧张的人。每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力。③心肺功能不好的人。多吃胡萝卜激活内脏和血液。④脾胃虚寒者。附子羊肉汤温经逐寒。⑤减肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐补充营养。

四十五、我们统称为塔利班的阿富汗 抵抗力 量，对于美国扶植的阿富汗政府，军队和警察的机密了如指掌。

四十六、长时间坐在电脑前，容易疲劳、失眠、 抵抗力 下降。除了注意休息，身体累了还可以经常抖一抖肾，鼓动肾气。方法：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热。亲，一起来抖抖吧！

四十七、荚膜是细胞壁外围的一个粘性膜层，将某些种类的细菌进一步包围起来，使细胞对于破坏性化学物质具有 抵抗力 。

四十八、当要求使用人造橡胶时，特氟纶或PCTFE提供了良好的 抵抗力 。

四十九、打一针防疫针，给自己加一层安全感；练一副好身体，给自己增一分 抵抗力 ；养一个好心态，给自己添一种洒脱趣。世界强化免疫日，身体健康要重视！

五十、你准备出多少钱啊？千万不要出太高，你知道我这个人对钱最没有 抵抗力 了，价码太高的话，我可能连自己的灵魂都出卖……樊落

五十一、我提到这一点只是想说，要是改革者不考虑前方腐朽的 抵抗力 量而妄谈学校改革，这是十分愚蠢的。

五十二、立春宜保暖，衣服宜渐减，食补养生忙，银耳大枣粥，护肝是首要，韭菜炒鸡蛋，少酸增点甘，山药和鸡肝，牛奶豆制品，增强 抵抗力 ，羊肉和狗肉，再馋少摄取。关怀送给你，快乐安康聚！

五十三、如果你限制了他们行动的自由性，那么，自然而然的也就使他们的攻击力和 抵抗力 下降了。

五十四、她从他们的手中逃脱，联合了纳布的土著冈根人加入了日益壮大的 抵抗力 量。

五十五、春季抗过敏食物推荐：①金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。②红枣：含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。③酸奶：乳酸菌能增强人体 抵抗力 ，从而一定程度上缓解过敏症状。④辛夷花：对于过敏性鼻炎尤有功效。

五十六、卫生健康是朋友，饭前便后要洗手。共用碗筷常消毒，状况不明莫入口。努力提高 抵抗力 ，我们天天都锻炼。我们只有一个肝，小心呵护莫发炎。世界肝炎日，远离肝炎，祝您健康！

五十七、冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强 抵抗力 ，补充人体需要的营养，1-2个是能被人体吸收的量，不能空腹吃，饭前后1-3个小时吃比较合适。

五十八、对静电、落雷、杂讯、高压脉冲等有良好 抵抗力 。

五十九、婴儿满月时，许多地方都有剃满月头的习惯，但是婴儿的皮肤薄， 抵抗力 弱，剃胎毛容易损伤皮肤，还可能引起皮肤感染，所以满月头最好还是不要剃。

六十、要预防经期癫痫，同时也要预防感冒等疾病的发生，患者需要多喝水、多吃含蛋白质高的食物，以提高 抵抗力 。

六十一、药流后注意休息，过分疲劳会降低 抵抗力 ，诱发其他疾病。

六十二、冬至冻一冻，增强 抵抗力 ，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，精神好，气色好，心情更好。冬至节气快乐。

六十三、春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体 抵抗力 ，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效；。

六十四、1、西红柿―预防感冒；2、马铃薯―富含维生素c，不含脂肪；3、茶―低热能食物，可以提神；4、牛肉―可增强 抵抗力 、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶―补充不同种类的营养；6、姜―促进血行、驱散寒邪；8、醋―抗衰老；9、黄豆―富含蛋白质。

六十五、至于孩子一入托就生病有两种可能，其一，您孩子的 抵抗力 低，幼托机构内有其他孩子感冒她便染上。

六十六、二手烟会危害人体健康，特别是对 抵抗力 弱的小孩子。

六十七、另一方面钢筋混凝土，是一个以这种方式，这两个材料的行为在共同 抵抗力 量嵌入式加固混凝土。

六十八、气候变化导致肯尼亚中部高地地区平均温度的上升。这使疾病蔓延到人口稀少或对疾病没有 抵抗力 更高纬度的区域。

六十九、立秋虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是平均气温逐渐下降，昼夜温差增大，天气会一天比一天凉爽。夏末初秋脾胃内虚， 抵抗力 下降，饮食以温热为主，少食寒凉。

七十、沙门氏菌可以导致严重的感染，特别是在少年儿童、老年人和那些 抵抗力 弱的人之中。

七十一、研究显示，笑能抒解压力、提振精神，并加强人体对疾病的自然 抵抗力 。

七十二、夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着空调睡觉；甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。殊不知这样做极易使身体遭受风寒。因为人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体 抵抗力 变弱。亲们不要贪凉哦！

七十三、我对皮薄馅多的上海小笼包实在没有 抵抗力 ，一口气能吃上15个左右。

七十四、早春流感预防，四步轻松搞定：一是控制传染源，不与病人接触，少去人口密集处。二是切断传播途径，生活当中勤洗手。三是若为易感人群，打疫苗增强 抵抗力 。四是生活要有节奏、不过度疲劳、不熬夜，也有助于少得病。祝你春季健康，笑容最闪亮！

七十五、初春保养很重要，精心呵护少不了；气温不稳宜春捂，调节饮食宜甘温；防治过敏要知道，多食花生和核桃；增强身体 抵抗力 ，室外活动保健康。愿快乐过春季！

七十六、但是， 抵抗力 弱的人群则往往会使病情扩大。

七十七、养颜菜鱼香木耳：由猪里脊、冬笋、胡萝卜、木耳、红辣椒等组成佳肴，可抵御减少紫外线核辐射对人体造成的伤害；通过食物等增强肌体对紫外线的 抵抗力 。

七十八、养颜菜胡萝卜炒西兰花：西兰花、胡萝卜、食用油、盐、鸡精。将西兰花、胡萝卜，抵御减少紫外线核辐射对人体的伤害；该食物增强肌体对紫外线的 抵抗力 。

七十九、入冬了，气温降低，昼夜温差变大，人的机体 抵抗力 也随之下降。冬天保健重在补水，每天喝一百毫升的水会加速新陈代谢解热安神还可延缓衰老。祝您健康。

八十、深度睡眠时大脑对外界的激励有 抵抗力 ，这解释了为什么很难叫醒梦游者。

八十一、一旦宝宝 抵抗力 下降，肺炎球菌就有可能会乘虚而入，引发各种严重的疾病。

八十二、在最后的部分中，我们通过范例显示了中间值和标准偏差对于数据集内的分散度都没有多大的 抵抗力 。

八十三、冬季养生配方，我来跟你分享：西红柿预防感冒，马铃薯保护血管，热红茶蓄养阳气，牛肉增强 抵抗力 ，牛奶补钙营养高，生姜促血驱寒妙，愿你冬日身体好！

八十四、未发现对肝片吸虫感染有高 抵抗力 的品种。

八十五、他认为要想实现革命的成功， 抵抗力 量必须被迅速地处理掉，所以他安排了三班轮流执勤的武装警卫。

八十六、猪丹毒杆菌对盐腌,酸浸,烟熏很有 抵抗力 .

八十七、1头暖，如果只注意穿着厚实而不戴帽子，犹如热水瓶不盖瓶塞，体热会很快从头部散发；2背暖，人体背部有许多重要穴位，寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏；3脚暖，一旦脚部受寒，可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩， 抵抗力 显著下降。学到了吗？愿你冬天暖暖的过！

八十八、它在遇战疯战争期间启用，在阿托里安战役后成为阿托里安 抵抗力 量的基地。

八十九、要向生活要质量，身体健康是保障。病魔缠身福难享，健健康康幸福长。活动身体骨骼健，手脚灵活压力降。因人而宜有选择，精神焕发 抵抗力 强。全民健身日，参加运动，幸福徜徉！

九十、他像有 抵抗力 的细菌那样顽强，像只扁虱那样易于满足，它安静地停在树上，靠着它在几年前获得的一小滴血维持生活。帕?聚斯金德

九十一、秋分节气，添寒意，要将冷暖记心里；累了，就好好休息，提高身体 抵抗力 ；每天笑容多一些，快乐才是生活的目的。淡淡的问候送给你，只愿你一切如意！

九十二、过敏性肌肤的人多半属于皮肤 抵抗力 弱、肌肤干燥的酸性体质，由于担心过敏，平时不太护理肌肤，结果皮肤变得脆弱、粗糙。

九十三、1.“天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好。2.“止疼药”：平菇。平菇中含有平菇多糖，老少咸宜，能益气补气，增加 抵抗力 。3.“脑黄金”：金针菇。能促进大脑发育，孩子更应该多吃。4.“解毒药”：草菇。具有解毒作用。

九十四、无精打睬,头昏耳呜,视力下降,记忆力下降,思维能力下降,身体 抵抗力 下降,性格开始转变,自制力变差。

九十五、平时 抵抗力 弱,经常感冒的人,每日应服用1000毫克的维生素C,作用是预防感冒和缩短感冒病程。

九十六、这是绿毛兔的血搀杂着一些腐朽的树枝混合的,金甲蝎对这种气味没有 抵抗力 ,很快就会寻着这股气味找到这里的。

九十七、外冷内热的温差变化让 抵抗力 较弱的儿童有点儿“扛不住”。

九十八、生性睿智沉稳,公正不阿,但其也是美女控,对美女没有任何 抵抗力 。

九十九、宝宝们 抵抗力 弱,更是流感的高危人群。

一百、奶奶说山筒蒿能增加 抵抗力 ,破布子可以解毒,而茄?吃了会开胃健脾、帮助消化……奶奶总是这么对我说。

一百零一、1959年9月,另外18支分裂队伍聚集到拉萨东北方向300多公里的边坝,要在这座游牧民族聚集的城市里训练一支由当地居民构成的 抵抗力 量。

一百零二、 抵抗力 通常属于静止物体,而推斥力通常属于运动物体。

一百零三、现代研究表明,其含有雌二醇、辛酮等激素成分,可促进蛋白质合成,特别是免疫球蛋白的合成,提高身体的 抵抗力 ,特别对更年期女性有益。

一百零四、牙齿与牙龈之间由于长时间聚集菌斑和牙石造成牙周病,有时会因身体 抵抗力 下降而急性发作形成急性牙周脓肿。

一百零五、可见,睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠有障碍的人往往面色灰黄,智力及记忆力下降,精神萎蘼, 抵抗力 差、衰老过速等。

一百零六、网友“忧蓝女子”:口袋瘪瘪的、应酬频繁的、父母逼婚的、春运抓狂的,大家都无心上班烦躁焦虑,还会导致失眠和身体 抵抗力 下降。

一百零七、最后医生下评断:心律不齐,脉搏偏弱,血压不足……典型的营养不良、神虚体寒,外在表现就是 抵抗力 极差,极易得大病,需多吃补品调养。

一百零八、这对白虎每天要吃6公斤食物,包括猪肉、牛肉、鸡骨架、鸡蛋等,为增强 抵抗力 ,饲养员还为它们添加钙片、金维他等。

一百零九、开春季节正是冬季育羔刚刚结束、母畜和仔畜 抵抗力 最弱的时候,缺草缺料将造成乏弱牲畜和母畜、仔畜在雪后大量死亡,这种次生灾害是非常严重的。

一百十、在医院里,医生们不断为孩子补充血小板,注射维生素K、止血敏及增强 抵抗力 的药物。

一百十一、患根尖炎的牙齿有浮起感、隐痛、不敢咬东西,一咬疼痛就加剧;如果患儿 抵抗力 低下,炎症便向颌骨、黏膜发展,成为急性牙槽脓肿,此时患儿脸就肿起来了。

一百十二、本天师的 抵抗力 很低的,不许看,再看,再看,急急如律令。

一百十三、在使用一些消毒药水进行清洁时,如果稀释的浓度掌握不好,可能会对一些 抵抗力 较弱的人群造成伤害。

一百十四、寒潮来临,人很容易患上感冒,尤其是 抵抗力 较差的人;而证券市场也是一样,在人气低迷之时,更容易受到各方面因素的干扰,表现战战兢兢,在低位摇摇荡荡。

一百十五、剧烈性的运动的确可能诱发哮喘,但适量、适度的运动则会提升孩子的 抵抗力 。

一百十六、另外,发烧时,多喝开水可提高 抵抗力 ,消汗,多小便,除了能降低体温外,还能排除血液中的有毒物质,所以科学饮水将使人受益无穷。

一百十七、一、当前的内力修为对强大外因的 抵抗力 ;二、对各类术法典籍的瞬间记忆能力。

一百十八、今天是小雪节气,如何在这个时节提高 抵抗力 少染时疾?天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲推荐的佳肴是炒双菇。

一百十九、黑猪蹄膀菌菇汤,健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、驱寒、抗衰老、增强 抵抗力 。

一百二十、此外,分娩后,产妇的 抵抗力 下降,容易受到外界细菌的侵袭,应该选择严格灭菌的卫生裤,以防感染。

又是一年芒种时抒情文章?

预防洪水的应急预案（通用5篇）

　在日常生活或是工作学习中，有时会突发一些不在预期的事故，为了避免事情更糟，通常需要预先编制一份完整的应急预案。那么应当如何编制应急预案呢？下面是我收集整理的预防洪水的应急预案（通用5篇），欢迎大家分享。

预防洪水的应急预案1

　汛期雨季即将来临，为确保小区和地下车库的安全排涝，确保业主的车辆停放安全，保证业主生活秩序的正常有序，根据各级防洪防汛工作精神和多年来关于防洪防汛工作的要求，结合xxx小区的实际情况，特制定防洪工作应急预案。

　希望我们xxx管理处的主管人员能够各司其职，充分发挥主管人员的领导能力，带领各部门员工，竭尽全力做好防洪期的各项工作。

　一、成立防汛工作应急领导小组

　组长：xxx

　组成员：xxx、xxx

　抢险队伍：管理处各部门主管、办公室人员、工程维修人员、全体安保人员

　二、防汛工作职责

　1、认真贯彻执行市、区物业关于防汛排水的指示精神，全面指挥xxx小区的防汛工作。按照应急领导小组的人员安排，快速、及时、有效地处置xxx小区防汛工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施，立足小区，坚持自保、自救，确保小区的汛期安全。

　2、准备足够的防汛物资，根据出现的险情，提出排险、抢险方案。负责检查、监督防汛措施的落实情况;负责检查、监督防汛物品的准备情况;确保业主的正常生活秩序和财产安全，杜绝小区凹陷区域的排水不畅和地下室存水等问题。

　三、防汛工作要求及措施

　1、成立的防汛领导小组和抢险队。

　具体负责小区内的防汛工作，确保安全度汛和业主财产不受损失;及时收集雨情、汛情等情报;做好防汛宣传工作，提高全体业主的防汛意识;确保无事故发生。

　防汛期间要保障通讯畅通，防汛成员和值班人员做到24小时电话畅通。值班人员要坚守岗位，严禁离岗、脱岗。如遇大雨，经理及各级主管、安保班长必须到岗，办公室人员要做到手机不关机。

　2、建立安全责任制。

　管理处***将具体工作分布到位，做到各个区域都有直接责任人。对不能按时到岗人员和不认真负责而造成损失的人员实行问责制，造成重大损失的要追究责任。

　3、联系工作。

　安保部门应对有车业主进行经常性的安全提示，并做好地下室车辆停放秩序。客服人员应了解，所有地下车库的业主通讯****，必要时通知业主，配合做好安全疏散工作。遇到特大暴雨，应密切关注雨水情况和小区内有关道路的通畅情况，做好与全体业主的联系准备工作。

　4、物资准备和各部门的具体职责。

　根据xxx小区实际情况，对重点部位要加强巡视;各部门分工明确;做到雨前、雨中、雨后都有专人负责监视;并做出相应排险措施;以下是各部门的明确分工与职责：

　财务部：竭尽全力保护好财务部的生命、财产安全。如有特殊情况需立即向上级主管部门报告。自保同时，协助其他部门做好救灾工作。

　公共事业部：汛情来临时，客服中心要做好和全体业主间的温馨提示工作，对灾情相对严重的几座楼层，要重点记录汛情信息，必要时电话通知业主告知详情。如有业主求救电话，应详细记录业户详细住址(楼层号、单元号、房间号、****)，并立即向上级主管部门报告，申请增援。

　绿化保洁部：充分做好汛期绿化植被的保护工作和小区保洁工作。在恶劣天气时，采取相关措施保护花草树木的成长。雨后做好小区的卫生清扫工作，让小区的每个角落时刻保持卫生清洁。让在住业主感受到环境的清新自然，通过我们的努力让小区的业主生活环境更加美好。如有业主屋内或仓库有进水现象，应配合工程部立即前往，帮助业主做好清扫排水工作。

　工程部：工程人员应定期检查小区内的水、电设备，汛期要适当增加检查频率，确保设备正常使用和安全。检查各排水管道的畅通情况和应急使用情况。险情发生时的救援物资包括：

　1)应急灯具要充足电量，以备夜间使用。

　2)沙袋若干，将沙袋放在地势较低的入口地方，可以起到截流的作用，避免上游雨水汇集到地势较低的区域，造成危险。小区内几个容易积水的楼层有A1、A3、A5、C1等几个地方，要密切关注积水情况。灾情结束后要立即将沙袋搬离至隐蔽区域，并做好保护工作，以免影响下一次的使用。

　3)准备铁锹5把、带钩钢筋5根，必要时疏通下水道，或直接打开下水道井盖，可以加快雨水流入下水道的速度，避免雨水冲进地势较低的车库或仓库。灾情结束后要立即放置井盖到原处，以免发生危险。

　4)排水设备，排水泵和排水管要放置在易拿易放的地方，并定期检查设备的工作情况。如遇部分管道排水不畅，应用排水泵将此区域的积水排至其他顺畅的区域。用完后要清洗干净，并存放。

　安保部：充分做好汛期安全保卫工作，如有求救或增援电话，应在第一时间赶到现场，做好救援和保卫工作，如遇特殊情况应立即向上级主管部门报告，在关键时刻帮业主排忧解难。

　四、按不同情况启动相应预案

　(一)第一预案：

　当气象台发布暴雨警报时，防汛工作领导组成员全部到位。及时总结防汛信息，通报风情、水情、雨情。办公室人员根据各自的职责，加强值班，进一步检查落实各项防汛应急措施，组建防汛抢险队伍，落实抢险物资。

　(二)第二预案：

　当暴雨袭击或有关部门发布紧急警报时，防汛领导小组立即召开防汛紧急会议或进行紧急部署。物业办公室要把防汛作为压倒一切工作的头等大事来抓。

　(三)第三预案：

　遇暴雨突发性灾害天气时，抢险小组迅速组织人员及时检查疏通排水管道，做到排水畅通;对小区内部和地下室积水情况进行监测，及时报告灾情，必要时及时组织足够的临时排涝设备进行强排。确保业主正常的生活秩序和财产安全。

　以上各组各部门应恪尽职守，安全度汛，确保业主生命财产及公共财物的安全，越是关键时刻我们越要有组织有纪律;关键时刻义勇当先、临危不惧。时刻把业主的利益放在头等位置。让总公司领导放心，让业主满意是我们义不容辞的责任。

预防洪水的应急预案2

　一、编制依据

　根据《中华人民共和国防洪法》、《中华人民共和国防汛条例》、《中华人民共和国河道管理条例》、《水利大坝安全条例》等国家有关法律法规，结合我区实际，制定本预案。

　二、防汛抗旱工作思路

　坚持“一个并举，两个转变”。即坚持防汛抗旱并举，主动实现由控制洪水向管理洪水转变，由以农业抗旱为主向全面抗御城乡生活、生产和生态领域旱涝灾害转变，实现人与自然的和谐发展。

　三、防汛抗旱任务

　立足防大汛、抗大旱，确保境内小河流域的防洪安全，确保小（二）型以上水库及城区、乡镇和主要交通干线的防洪安全，努力减少经济损失。

　四、防汛工作重点

　一是沿岸低洼地带、住人河心洲坝人员的防洪保安；二是各类水利工程、已建和在建防洪工程的安全度汛；三是防止城区和乡镇驻地洪涝灾害；四是重要交通干线、桥梁、码头和各类船只的应急抢险和安全度汛；五是山地灾害易发地带的监测、监控和群众的避险安置；六是通信、供电、供水、供气和市政设施的防洪保安。

　五、、防洪机构

　防汛抗旱指挥部由区人民政府区长任指挥长，区委、区政府分管领导及区水务局局长任副指挥长，指挥部成员由区政府办、区委农工委、区目督办、公安分局、城乡规划建设局、城管局、发改局、商务局、财政局、农牧业局、林业局、交通运输局、民政局、经科局、卫计局、教育局、供销社、气象局、国土资源分局、电信公司、保险公司等单位负责人组成。区人民政府防汛抗旱办公室（以下简称防汛抗旱办公室）负责处理防汛抗旱日常工作。

　六、河段干流洪水防御方案

　河段洪水防御水位控制站，预报水位情况。

　（一）警戒水位以下洪水防御方案

　区防汛抗旱办公室加强值班，做好与上级防汛办公室和水文气象部门的联系，密切关注水情变化趋势，及时通知沿江码头，低洼地带将堆放的物资设备转移到安全地带，避免在低水位情况下造成损失。

　当预报达到警戒水位时，区防汛抗旱办公室通知沿江乡镇（街道）和防洪堤建设管理局，加强堤防工程的安全检查，及时处理堤防险情，保障堤防安全。防汛办公室主任、水务局局长到防汛办值班，保持与区人民政府和上级防汛指挥部门的联系，及时通报洪水趋势，处理抗洪抢险工作。

　警戒水位以下洪水的防汛工作调度由区防汛办公室负责，并将有关情况随时向区防汛指挥部指挥长、副指挥长报告。警戒水位以下洪水防洪重点：加强堤防工程和重点险工险段，沿江水利水电工程、低洼地带、河心洲坝、港口、码头的巡查，组织转移受淹区域物资、设备和群众，确保安全。

　（二）警戒水位至保证水位之间洪水防御方案

　当市水文局根据水位，预报城区洪水位超过警戒水位时，区防汛指挥部副指挥长和当班领导到岗，随时掌握汛情变化趋势，作好重要防汛部位、城区低洼地带、堤防工程的防汛抢险物资调用准备和抢险队伍的召集，一旦出现险情，立即指挥投入抗洪救灾。根据预报洪峰流量和洪水位，对照城区各街道相应高程，指挥有关部门在洪峰到来前2小时组织将城市低洼地带的群众和物资转移到安全地带。

　当市水文局根据水文站水位，预报城区城市洪水位达到防洪保证水位时，区防汛指挥部指挥长到指挥岗位，随时掌握汛情变化趋势、上游降水情况和区间降雨情况以及江河道内边坝、重要桥梁、港口、各类船只、堤防工程、城市低洼地带受洪水威胁的人员、物资、城区排涝设施的安全情况。对容易发生洪水灾情的部位采取紧急措施，指挥转移人员和物资。一旦出现险情，防汛物资和抢险队伍必须调度到位，立即投入抗洪抢险。

　根据预报的洪峰水位和流量，由各防汛指挥部指挥有关单位组织河心洲坝和沿江低洼地带的人员和物资转移到安全地带，确保不出现人员伤亡，同时做好被转移人员的安置和疾病防治工作。保证水位以下的防洪重点：沿岸低洼边坝群众转移及救护，堤防出险地段，沿江两岸城市和场镇易受洪灾区域物资、人员安全转移。

　（三）超保证水位洪水防御方案

　当市水文局根据水文站水位，预报嘉水位超过防洪保证水位时，沿江河道低洼边坝、城市部分街道将被洪水淹没。当市防汛指挥部宣布沿江各县（市、区）进入紧急防汛状态时，区防汛指挥部指挥各相关部门动员和组织全社会力量立即投入抗洪抢险，采取一切有效的办法减少洪灾损失；按照局部服从全局的原则全力保证城镇、工业区、重要交通干线和军事设施的安全。

　区人民政府及区防汛指挥部在接到洪水预报后立即组织城市受淹区域、河心洲坝、沿江低洼地带内的人民群众撤离转移，确保在洪峰到来2小时前完成转移工作，作好避洪保安全的准备。

　超保证水位洪水的`防汛重点：城市堤防的除险加固边坝淹没区域群众安全转移；嘉陵江的桥梁、各类船只防洪保安；高坪城区高程低的街道安全。

　七、城区内外防洪预案

　（一）城区基本情况

　城区地处中游，城市地势较低，易受洪水威胁。仅有抗御3—5年一遇洪水的自然防洪能力。防洪重点是城市内涝以及洪水从排污闸倒灌漫入城区低洼地带，对防洪堤及城区构成威胁。

　（二）城区外洪水防御方案

　1．警戒水位以下洪水防御方案

　高坪城区外警戒水位淹没范围有开发区中坝及沿江码头，按照我区度汛安全规定，在汛期警戒水位以下严禁堆放批量物资和居住人员，汛前检查按部门职能责任将警戒水位以下的物资和人员转移到警戒水位以上，确保安全。

　当市水文局根据水文站水位，预报水文站水位达到268米时，区防汛办公室主任必须带岗值班，及时了解掌握上游洪水和降雨变化情况，处理防汛保安事务，并在洪峰到来2小时前按程序通知各相关部门将沿江乡镇（街道）、码头及上、下中坝和城区地势低将被洪水淹没地带的人员、物资转移到安全地带。

　区防洪堤建设管理局负责组织人员加强堤防巡查，发现险情及时排除，根据洪水位情况关闭城区排水闸门，防止嘉陵江洪水进入市区雍塞水道。为防止城区雨水和生活废水因嘉陵江洪水影响而造成内涝，及时开启排涝泵站设施排水。区防洪堤建设管理局负责组织抢险队伍，采取有效措施封闭将被洪水淹没的未建工程断面，确保堤防和城区安全。

　2．保证水位至警戒水位洪水防御方案

　保证水位至超警戒水位的洪水，对高坪城区部份街道、码头、下中坝造成威胁。当市水文局根据水文站水位，预报水文站洪水位达到警戒水位以上至保证水位洪水时，区防汛指挥部副指挥长到防汛办公室值班，带班处理防洪减灾事务，指挥区级有关部门作好抗洪抢险准备，一旦出险情，及时出动抢险。

　根据预报在洪峰到来前8小时低洼地带的人员和物资的转移，由区防汛指挥部指挥民政部门及道办事处组织转移群众安置到安全地带，并安排群众生活。区防洪堤建设管理局组织人员巡查堤防，及时排除险情。在洪峰到来前，关闭堤防泵站闸门，防止洪水涌入城内；开启排涝设备抽排城区内生活污水和雨水，防止城区内涝发生。

　区卫计局组织防疫站工作人员负责转移群众的疾病防治工作，对群众居住区域进行消毒，防病治病，防止流行性传发生。洪水消退时，由被淹区域社区居委会发动街道居民住户组织清扫被淹房屋和街道的淤泥。环卫部门负责派洒水车冲洗街道，使被洪水淹没区域的街道尽快恢复正常。

　3．超城市堤防设计标准洪水防御方案

　当市水文局根据上游水位，预报城区出现超标准洪水时，区防汛指挥部指挥长到防汛办指挥防汛抗洪工作，防汛办全体工作人员上岗值班，防汛指挥部各成员单位、武警中队、各级防洪抢险队处于紧急状态，随时听从指挥部领导调动。在洪峰到来前2小时将被洪水淹没区域的群众和物资设备转移到安全地带，确保人民生命和财产安全。

　4．发生超标准洪水时，相关部门防洪抗灾责任

　区防汛抗旱办接到超标准洪水预报后，按程序立即报告区委、区政府和区防汛指挥部正、副指挥长，同时，将汛情传至沿江乡镇（街道）。

　区防汛指挥部指挥长主持指挥部成员召开紧急会议，区防汛办根据气象局、水文局情报报告洪水情况和天气，洪水发展趋势，提出抗洪抢险参谋意见，供指挥长决策。由指挥长部署抗洪抢险工作，并下达相关命令。公安分局对受洪水淹没区域实施治安管制，防止治安事件发生，打击趁机哄抢灾区群众和单位物资等扰乱社会秩序的违法行为。对预报受洪水淹没区域和抢险转移区域的交通道路实施交通管制，确保抢险车辆通道畅通。

　电信公司要组织应急抢险维护分队，对防汛指挥通信电话进行维护保养，确保电话畅通。移动通信公司要制定移动通信保障方案，根据防汛抢险需要调动移动通信设备，保障受灾区域现场与指挥部的通信联络。

　供电部门、自来水公司、天然气公司要组织抢险队维护好相关的设施，确保防洪抗灾用电和居民用水、用气，全力保障居民的正常生活秩序。区卫计局组织应急救助医疗队伍，对受灾群众进行防病治病，卫生防疫部门对受灾区域进行消毒，防止流行性疾病发生。区民政局要妥善安置受灾区域群众，保障其生活和居住。

　区交通运输局要根据防洪抢险需要，保障工程机械、运输车辆、抢险船只的调用，确保转移受灾群众、物资和救灾物料的运送需要。区商务局组织商业服务单位组成流动服务队，将生活物品送入受灾区域和群众转移区域，确保人民群众的生活必需。洪水消退时，灾区单位、居民委员会组织群众及时清洗淤积物，环卫部门派出洒水车及时清洗街道，确保洪水退、街道净，迅速恢复受灾区生活和工作秩序。

　（三）城区内涝防御方案

　高坪城区内涝的形成主要是随着城市的发展城区面积的不断扩展，街面硬化率高，原设计的城市排雨污水管网已经不能满足在降暴雨情况下正常排放雨污水，以及城区排雨污水管网运行多年管道污泥淤塞严重，致使排污管道的排放能力减弱，发生暴雨时排水不畅造成街道被淹。

　局部强降雨也是造成城区内涝的重要原因。区城乡规划建设局要根据城市发展要求，对不能满足城市排涝要求的城区雨水排放管线进行增设，加大城区雨污水排放能力，特别要根据城区建设要求，规划建设必须考虑在超强特大暴雨情况下，城市排水管网的排放能力，防止内涝发生。

　区城乡规划建设局在汛前组织人员对城区排雨污管道进行全面清淤，使城区设置的排污雨管道达到正常排雨污能力，保障在强降雨情况下，城区排水设施正常排水，不发生内涝。

　当城区发生强降雨，超过城市设施雨污水排放能力，发生内涝时，堤防管理单位应立即启动排涝泵站设施，实施紧急排水，消除城区内涝。区城市建设主管部门要加强与气象部门的会商联系，密切关注天气趋势，在强降雨天气到来之前，组织城区低洼地带和排涝设施不完善的地带物资转移，尽可能避免造成大的内涝损失。

　八、突发性洪水防御方案

　（一）水利工程出现溃堤、垮坝造成突发性洪水的防御

　汛前对水利工程，特别是对病危水利工程，由各水利工程管理单位制定不同情况下的防洪保安方案，报上级主管机关和当地人民政府批准实施，汛期严格限制安全蓄水，建立工程安全监测和安全巡查制度，检查安全隐患，按照以防为主的原则，储备足够的物料，出险时全力排险，确保不出现溃坝事故。一旦出现不可控制的溃坝因素，由水库管理单位提前启动报警系统，通知下游沿岸人员和物资向安全地带转移。

　（二）堤防决口突发性洪水的防御

　堤防在汛前建立安全巡查和设备监测体系，发现险情及时排除，加固堤防。汛前堤防管理单位要准备足够的物料和抢险队伍，一旦出现决口果断采取封堵决口措施和启动排水泵站紧急排水，同时对被洪水威胁地带的群众和物资实施紧急转移，确保人民生命和财产安全。

　（三）山洪防御

　区国土分局汛前对易发生山洪、泥石流、滑坡地带进行安全检查。汛期对灾害易发地带进行监测，发现不安全隐患及时排除，将危险地带的群众和物资转移安置到安全区域，确保人民生命和财产安全。

预防洪水的应急预案3

　一、防汛组织程序

　1、在汛期到来之前成立防汛小组，由项目部经理任组长，工程部主管任副组长，组员为安防部主管、物业部主管和值班经理;

　2、在险情发生时，由项目部经理负责物力、人力的调配，工程部主管负责现场指挥，客服中心经理、保安部经理负责调配本部人员配合进行抢险救援。险情发生在夜间和双休日时，值班经理临时负责指挥，并及时通知防汛小组其他成员赶赴现场。

　二、汛期工程部防汛措施

　1、设立防汛器材专用存放库，内存放防汛器材，主要应有潜水泵若干台、排水胶管、防水配电箱、编织袋、砂子、铁锹等;

　2、防汛器材库的钥匙应在安防部、工程技术部、项目部各存放一把;

　3、汛期到来之前，工程部维修人员及安防巡逻人员应仔细巡查

　(1)楼顶平台排水沟是否畅通无阻，同时将楼顶垃圾清运干净;

　(2)检查地下积水坑污水泵是否灵敏有效，并将控制放在“自动”位置;

　(3)检查大厦内、外雨水井、污水井、雨水管是否有堆积物，并加以清除，保证排水畅通;

　(4)检查配电室、中控室等重要机房是否有漏雨情况，若有发生应及时处理。

　三、险情处理程序

　1、若雨水灌入地下机房，工程部人员应及时启动污水泵排水，并用沙袋堵住机房门保护各种重要设备。在夜间和双休日时，值班经理一方面组织人员进行抢险，一方面马上通知项目经理及防汛小组其他成员;

　2、安防人员由安防部经理指挥，一部分人员维持秩序，一部分人员协助工程部排除险情、抢救设备;

　3、物业部人员清除各处积水;

　4、险情发生后，要进行全面检查，统计本次汛情造成的损失和物资消耗情况，并及时补充防汛物资，做好下次防汛准备;

　5、事件处理过程要进行详细记录，由项目经理向公司领导作出汇报。

预防洪水的应急预案4

　一、目的

　为了保护职工的人生安全，确保在雨季汛期来临时，确保工程人员生命财产安全，保障施工现场正常施工，把损失控制在最低限度，根据国家、省、市、县有关防汛文件精神，为此制定《四川航建富士康员工保障性住房(一期)第四标段工程项目部雨季防汛应急预案》。

　二、组织机构

　组长：

　副组长：

　组员：

　第三方救援联系方法：急救电话120、报警电话110、火警电话119

　三、基本原则

　防汛工作坚持“安全第一、常备不懈、以防为主、全力抢险”的方针，积极制定并实施防洪规划，加强排水措施、脚手架加固以及电器设备的管理巡查，加强天气预报的收集，做到防患于未然。

　1)、负责现场指导工作，并做好与各部门的协调工作。

　2)、负责跟踪检查各作业面的施工和成品保护情况。

　3)、负责施工现场的安全管理，做好雨暑期施工的安全教育工作。

　4)、负责现场材料的合理堆放、防雨防潮，各种机械设备的保养，并做好防汛器材的准备工作。

　5)、负责对临时用电、设备机具进行绝缘检查，防止电线破皮、漏电等。

　四、材料准备：

　根据项目部工程的具体情况，准备防汛所用器材及材料。备好水泵、水管、篷布、铁锨等，防雨所需器材要准备充足，所需设备必须保持完好状态。

预防洪水的应急预案5

　一、应急引导机构跟职责

　防汛应急指挥机构为办事处防汛指挥部。其职责是：接收党工委、办事处对于防洪救灾的各项指令；根据实际情况，对启动防汛应急预案提出论证看法，领导、指挥、部署、和谐超尺度洪灾难应急工作；部署组织实行抗洪和救灾工作；执行党工委、办事处下达的其它任务，配合上级防汛指挥机构的应急举动。

　各社区负责本辖区的防汛抢险和救灾工作，组织本辖区各单位采用措施做好防洪抢险和救灾工作。

　二、各社区居委会职责

　光荣社区负责洛洼水库的汛期值班及辖区三里河段巡逻、物质储备、100人抢险步队组织、护堤，同时做好预警联系信号（呜锣），一遇险情即时组织大众转移。榆树庄社区负责辖区河段、榆树庄水库及河坝、辖区防汛；小铁路社区负责辖区河段、辖区防汛；刘庄社区负责辖区河段防汛及辖区防汛。

　西华社区负责辖区河段防汛、辖区防汛；产业路社区负责辖区河段及辖区防汛，大官庄社区负责辖区河段、辖区防汛。沿河社区遇大雨时负责河堤的巡视值班、物资贮备、50人抢险队伍组织、遇险情组织人民转移。华盛社区、白庄社区负责辖区防汛和辖区背街冷巷下水管道清淤畅通、紧迫情形组织干部转移。

　三、防汛指挥部领导成员职责

　（一）防汛指挥部指挥长对办事处防汛工作负总责，同一指挥辖区防汛和抗洪抢险工作从区防汛指挥部指挥，执行上级调度命令。

　（二）防汛指挥部副指挥长在指挥长的领导下指挥办事处防汛和抗洪抢险工作，对指挥长负责。

　当河道水位濒临保障水位，水库水位靠近设计水位，或者防洪工程设施发生重大险情时，副指挥长应到防汛办公室带班，参加汛情会商和重大问题研讨，并报指挥长决议。

　（三）防汛指挥部领导成员在指挥长、副指挥长领导下做好辖区防汛和抗洪抢险工作。包社区领导自动到所包社区进行防汛检查，懂得分包社区防汛存在的重要问题，检讨督促社区搞好除险加固、河道清障、背街小巷下水道清淤疏浚和各项度汛办法的落实。

　依照办事处防汛指挥部的请求按时实现义务。及时控制汛情，领导督促各分包地点及早作出安排，与社区独特组织指挥群众加入抗洪抢险。坚定贯彻执行上级的防汛调度命令。

　指点各分包社区在洪水产生后敏捷开展救灾工作，部署好群众生涯，尽快恢回生产，修复水毁工程，坚持社会稳固。

　四、防洪调度及超标准洪水应急抢险预备

　（一）水库防汛

　洛洼水库正在进行除险加固，光彩社区按照《卧龙区小型水库20xx年汛期限度水位表》把持运行，由区防汛指挥部统一调度，任何单位无权变革。光彩社区当真落实防汛义务制，要增强管护，亲密留神其运行情况，同时要做好预警联络信号（手摇报警器和鸣锣），一遇险情，立刻组织群众按照计划好的撤退路线安全转移，确保群众性命安全。

　（二）河道防汛

　流经我辖区的2条河道，因为行洪标准偏低，大局部堤防为十年一遇防洪标准，都要采取措施进行整治加固，切实搞好培堤、清障和备足麻袋、编织袋等防汛料物的筹备工作。

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导语：时雨及芒种，四野皆插秧。”《中国天文年历》显示，北京时间6月5日19时37分，迎来“芒种”节气，标志盛夏时节即将登场。下面是又是一年芒种时抒情文章，欢迎阅读。

芒种火烧天

夏至雨涟涟。芒种芒种，连收带种。芒种不种，再种无用。随着布谷鸟“布谷，布谷，收麦、播种”的‘季节’催促，才知道一年中最忙的季节——三夏，悄悄来临。

“芒种芒种

连收带种”

芒种，是小麦收获的季节，也是夏玉米播种的季节，因此，农民有谚语：“麦熟一晌，黄金万两”。从小生活在农村，知道了农忙农闲的季节，“三秋不如一麦忙，三麦不如一秋长”。芒种一过，即进入夏收抢种、抢收的“三夏”大忙季节。农家少闲日，农忙人更忙。在农村，每到芒种的抢收、抢种季节。学校便会组织放假帮忙。那时候，尽管天热地烤，为了父亲承诺的一个火烧，不管天气再热，我毅然决然地仍掉书包，跟随父亲在炎热的中午到山上的麦地里割麦子。焦黄的麦秆上竖着麦穗，每粒颖壳上都有银针般的麦芒，刺到脸上、胳膊上，立即留下细长的伤口和红点，被汗水一浸，滋滋啦啦的疼痛和瘙痒。记得在我初学割麦子的时候，是在我上初中的时候，因为初学割麦，笨拙得很，不是将麦根拔起，就是镰刀打滑割伤手指、脚背。记得在孙彦沟父亲自己开垦的园地里割麦子的时候，因为第一次不懂割麦子的要领，一镰刀把自己的左脚心割了个大口子，一直被娘刚刚做好的紧扣鞋了，装满了一鞋子的血，血留在干渴的麦地里，留下一块块黑点。至今脚上还残留着那时候割麦子留下的“烙印”脚上留下的一道伤疤，每到下雨、冬季下雪阴天，伤口都会生生的疼。因为年龄小，往往是一块地还没割完一趟，便觉得腰酸背痛，索性坐在地边山石上歇歇。看着父亲佝偻着身子，黄橙橙的麦秆在父亲身后一片片倒下去，在河水的斑陪下，耳畔尽是父亲“嚓嚓”的割麦声和布谷鸟的鸣叫声。布谷声、镰刀声声声入耳;流水声、割麦声清脆顿挫。

这边麦子刚割完，那边就开始推粪犁地、刨畦。那粪是由土堆埋麦瓤、氨水、青草薰烧而成，能给土壤增肥增温。麦子挑回来，铺晒在麦场上，母亲和姐姐欆麦秸一个个困起留着柸屋，麦场上传来此伏彼起的“嘭嘭”碌碡声，那些麦粒儿就从颖壳中挤脱出来，落在场上，待晒干后装到布袋和麻布袋里。

芒种麦登场龙口夺粮忙。麦收时节正值北方汛期，南方梅雨季节，晚上还是晴朗的天空，夜里忽然响起雷声。庄稼人便一夜没有了觉，等雨下完，已是明天，便披蓑衣下地，解救雨天，将田埂头留作种子的地瓜秧剪成两到三片叶一截，再将它们插到地瓜沟上;刚插的地瓜秧苗最怕烈日暴晒，要是遇上几天不下雨，就得从河沟里挑水溜(给地瓜苗浇水)。一担水挑上山，常常是连摇晃带泼洒成了半桶。

小时候，父亲和哥哥们挥着镰割麦子，我就跟着大人后面捡拾掉在地上的麦穗。小草帽遮不住阳光的烤灼，麦秸直刺皮肉，脸上的汗就像断了线的珠子，没办法，麦穗捡拾完了还要给大人拉车子，颠簸的山村羊场小路，往往是一个崖头、一个下坡。太阳烤着、土地蒸着，淡薄的衣服早已被汗水沁透，到场里卸下麦子，累得一 *** 坐在地上就不想起来。

为了传承农活，为了能自己“独立”生存。父亲有的我会了，父亲没有的，我也要学。场园、碌碡、杈、耙、扫帚、扬场木锨样样都能拿得起放得下。“庄稼人人会种，巧妙各不相同”。最让人头疼的是打麦场。只要碌碡一滚，再累也得咬着牙硬撑。因为赶牛是大人干的，小孩子只好拿着木叉调麦秧，这也是个笨力气活，只有不停地把碌碡碾压过的麦子挑翻、薄整反复碾压，直至把麦粒全部挤出。因为过早的‘介入’农活，稚嫩的腿上每到麦季就会起麦芒疥疮，那叫一个痒，这个‘病’;至今残留在腿上。打完场，人人灰头土脸，咳两声吐出来的唾液都是黑的。

扬场垛麦瓤，新打下的麦子需要晾晒。这个时候最怕变天啦，老天帮忙还好点，就怕天边那片黑云。只要天一变，大人小孩齐往场里蹿。农民有谚语：“芒种前后麦上场

男女老少昼夜忙”

为了体现芒种时节的“大忙”

家乡还有“下来麦茬

不让亲家”的俗语

意思是说

在麦收的时候

就是亲家从门前路过

也没时间打招呼

不过

通情达理的亲家不会因为被冷落而怪罪的

因为他们也知道此时正是“农忙不让人”的芒种“急”节。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。的确，老百姓的辛苦，我是有着切身体会的。好在现在有了联合收割机，麦收时节，收割、脱粒一次完成，效率是人工的几十倍呢。“芒种忙种”的忙碌情景，随着联合收割机的“介入”，芒种麦收已成为一种遥远的记忆和历史尘封。

俗话说：“夏至一场雨，滴滴值千金。”

今日夏至。一场及时雨从昨天午后开始便淅淅沥沥时大时小地下起来，不刮风不打雷就那么稳稳地下，干净、沉着，叫人不由得心生恬淡和愉悦。昨晚十点钟临睡前那一阵急雨，近乎滂沱之势 ，隔着窗帘从半掩的玻璃窗外传到我的枕上，哗哗啦啦，节奏舒缓明快，正好与我均匀的呼吸相和，我都没来得及看完一页书，便睡着了。

一觉醒来已是清晨六点半的光景，接连两天的农活疲乏，已缓解了八九分。雨还在稀稀疏疏地滴答着，天空依旧阴云密布。窗根下那一丛月季花，几朵萎谢的花头吸足了水分，竟显现出水墨画里枯笔点厾的凝重的胭脂色调，老而艳;几个新打苞的花骨朵带露含羞，翠绿的花托已经包裹不住饱胀的花瓣，那呼之欲出的鲜嫩靓丽，给人无限的期盼，美好而热烈。我的西府海棠，树冠已有四五米高，根根枝条直指云天，簇簇花叶风姿绰约，在这夏日清凉的雨中，更多几分妖娆。突然忆起昨晚浑然入梦的那一树海棠花，粉白的花瓣、蜡黄的花蕊，一嘟噜一嘟噜，闪着水晶般的光泽……恍惚间，一时竟不辨是真是幻，宛然走在云深不知处了。

回过神来，想想前天傍晚摸黑收割的小麦，昨天一早播种的玉米，想想昨天午后开始的这一场及时雨，心里越来越欢畅无比，真可谓“心花怒放”了。

农谚里有言： “四月芒种麦在前，五月芒种麦在后”，就是说：华北地区4月芒种，小麦就成熟了，而5月芒种，麦子还未成熟。今年的芒种时间是公历6月5日至6月21日，对应的是农历的四月二十七至五月十四。今年的情况属于后者，打春晚，麦收也晚于芒种节，也就忙在了夏至。

农村人都知道麦收的基本常识：“三秋不如一麦忙。”“麦熟一晌，虎口夺粮。”“麦收有三怕：雹砸、雨淋、大风刮。”到了麦收时节，在外打工的壮劳力纷纷回家来帮着收麦子。我们这儿人均耕地一亩多点儿，联合收割机大约二十分钟收割一亩地，十分麻利。往往是一割就是一大块儿地。三五户或七八户互帮互助。妇女们用簸箕装口袋，男人们搬搬扛扛，用农用三马车往家里运。

这小麦收割后，一系列的各项农事才能往下进行，接下来就是种玉米，浇蒙头水，喷洒除草剂等等。前些年，播种玉米大多在未收割的麦垅里进行。人们在脖子上或腰间挎一个兜，盛放玉米种子，一手持小铲子，一手点籽，钻在麦地里，一棵一棵地点播。一天不缓劲儿，也点不了二亩地。近两年，村里引进了玉米播种机，不光能播种，还能连同肥料一起播进庄稼地里，而且，株距、行距、深浅，都能随意调整，一个早晨就能播种十亩地，既省时又省力，现代化机械就是好啊!

即便这样，这农活也还是没多少人乐意干。因为，庄稼的播种、收获，对节气时令要求非常严格，还有什么整地保墒、查苗补苗、除草灭虫 ，哪一个环节都马虎不得，否则，因一时大意，一季的庄稼就会减产。所以，如今一些农户为了图个痛快，好歹找个牢靠的工作或挣钱的生意就把自家的耕地租出去了。我的邻居家这两年收敛了三十多亩地，每年每亩地给户主上交四百元钱租金，一年下来每亩地最低也能剩一千块钱。如果管理得方，加上风调雨顺，三十亩地一年能挣到四、五万块钱，况且，还有小半年的农闲。我的邻居整天乐乐呵呵，心满意足。

我家种三亩半地，由于我在农村小学教书，平时轻巧点的杂活，如：间苗、拔草、喷药……我利用节假日或一早一晚就可以整治;繁重点的体力活，孩子爸爸就腾出时间来帮忙，如：浇地、麦收、秋收……一年又一年，我就是这样半书半农地过日子。好多人劝我把这三亩地租出去得了，我不肯，我舍不得这三亩地的收入。我用自己的劳动换得家用补贴，心里踏实坦然。我过过到年底手头紧缺的日子，可以说，我需要这种实实在在的富裕的感觉。

当然，要是孩子爸爸实在腾不出时间，农忙时节也真还忙得不可开交了。秋收还好点，尤其是麦收，有时候不得不向学校请假。今年就是这样。

上个周末，小麦已经八九分熟，联合收割机还没来。但我知道，收割也就在这一两天，绝对等不了7天。我心里便开始有些慌乱，因为过了周末我没有时间啊。果然，我家那块儿地，周一就有人家找来机子开始收割了。我家孩子爸爸周一晚上出车回家，并且能歇两天班，按理说，赶得正巧。没想到，可气的是，我家地邻周一早晨割完麦子，接着播种玉米，紧接着就浇地。边坝根本就没挡好。灌得我们与他家相邻的两家麦田半截地净是水，联合收割机没法下地。当时，我真想找他家吵架，可是，依然这样了，吵架有什么用?另一家是我的同族叔叔，天性憨厚善良，他也说：“他家要是能顾忌到别人家的得失，也不会这么做事。算了!啥也别说了。”其实，我也只是说说罢了，我又何尝跟人斗过狠，吵过架。没办法，只好眼巴巴地等。好在接下来两天是晴天。

听天气预报周四要变天，所以周三无论如何也得收割，村北整块地就只剩我们两家麦子没收了。因为联合收割机忙着收割大块儿麦田，我下午上了两节课便请假去地里了。我们一直等到傍晚，机子才来。我家孩子爸已经出车去了。晚上九点钟，在好心的邻居帮助下，我家小麦终于毫发无损颗粒归仓了。我疲惫不堪地从地里回到家，一照镜子，蓬头垢面，灰头土脸，还被汗水冲出一道道花纹，俨然一张猫脸;鼻子里、喉咙里，被土腥味淹得恶心。但心里的踏实，足以让我充满幸福美好的感觉。第二天，不到五点钟，我还在沉沉入睡，那个宽厚的叔叔打来电话，说是他一早找来了玉米播种机，现在就去种玉米，要不，雨下起来，就麻烦了。叔叔帮我把三袋肥料和玉米种子用三马车拉到地里，顺顺利利播种完毕。回到家刚好7点钟，正好做口吃的，上班去。

接下来要考虑的就是浇地，因为土地干溼不均，玉米出苗不齐，影响以后的长势及授粉。这样想着的时候，雨就已经开始下了起来，而且，一下两三天。就在我本周末悠闲地修改整理这篇文章的当下，窗外，雨还在淅淅沥沥地下着。真是天助我也!难怪同事们笑我是有福之人不用忙。我心里更是乐得开了花。接下来的喷洒苗后除草剂及间苗的工作，就安排在暑假期间了。 至此，我的农活告一段落，日子照旧不紧不慢地过，岁月静好，温和，从容……

横断山脉属于青藏高寒区吗?

进藏是整个地球最神秘的地带，拥有高原环境和气候特征，自然环境好生态系统保护非常好，很多人期待可以挑战西藏的高原环境，去西藏旅游也成为一种新的趋势，那么自驾进藏的最佳路线怎么规划呢?下面给大家详细分享一波关于进藏的最佳路线图。

由于路线很长，其中路途可能会出现恶劣的气候环境，所以建议大家一定要看好天气预报，准备充足的食物和水以及确保通信正常，尽量沿途休息和增加补给。

1、318线

史诗级进藏路线

路线总览：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨竹工卡-拉萨。

路线地图：

路线特色：川藏线不仅仅是一条公路，更是通往天堂极致美景的通道，从巴蜀文化的发源地成都出发，经跑马溜溜的康定、摄影天堂新都桥，世界高城理塘、色彩斑斓的然乌湖，辽阔的邦达草原，抵达拉萨，“中国的景观大道”，“史诗级进藏路线”、“景观长廊”，人们赋予它他夺得美称。

沿途美景：贡嘎雪山、新都桥、然乌湖、米堆冰川、尼洋河等。

2、青藏线

最安全进藏路线

路线总览：西宁-倒淌河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-拉萨。

路线地图：

路线特色：青藏公路，是世界上海拔最高的公路之一，是进藏的最早公路，也是目前路况较好的公路，青藏线全线平均海拔在4000米以上，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河

"，从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑进入圣洁的西藏。

沿途美景：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、可可西里、羊八井等。

3、滇藏线

中国最美的进藏公路

路线总览：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨竹工卡-拉萨。

路线地图：

路线特色：它穿过茂密的横断山区原始森林，横跨翻腾的金沙江，以及连绵的梅里雪山之后进入西藏，地狱般的滇藏公路，却穿越着天堂般的美景。

沿途美景：苍山洱海、雨崩、梅里雪山、墨脱、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等。

4、317线

浓郁的藏族人文之旅

路线总览：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当雄县-羊八井镇-拉萨。

路线地图：

路线特色：川藏北线是越野探险者推崇的自驾骨灰级线路，沿途你会翻越众多的高山、雪山，经过丛林，小溪，森林...这里景色更为原始壮丽，路途艰险也更艰辛。

沿途美景：丹巴藏寨、塔公草原、色达喇荣五明佛学院、新路海等。

5、新藏线

世界海拔最高的公路

路线总览：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨嘎-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-拉萨。

路线地图：

路线特色：全程约10065公里，是中国最长的公路，新藏线在众多热爱自驾旅者的心中，是最艰苦、最考验毅力，环境最恶劣、人烟最稀少的极限自驾路线，但去一次，定使你终生难忘，新疆、西藏这两个此生必去的旅行地，就这样串联起来。

沿途美景：羌塘保护区、班公湖、扎达土林、冈仁波齐、拉昂错、珠峰大本营、羊卓雍错等。

6、蕃古道

穿越千年的古道

路线总览：西宁-倒淌河-共和县-大河坝道班-温泉-花石峡-玛多县-野牛沟-清水河-玉树-类乌齐-丁青-巴青县-那曲地区-当雄县-羊八井镇-拉萨。

路线地图：

路线特色：唐蕃古道是1300年前的进藏之路，是唐朝和吐蕃之间的交通大道，当你踏上去时，你会有一种在蓝天白云中婉蜒穿行的错觉，因此，有人说，这条古道离天最近。

沿途美景：日月山、野牛沟、强巴林寺、丁青等。

7、川藏中线

鲜为人知的进藏路线

路线总览：成都-映秀-丹巴县-道孚县-炉霍县-德格县-江达县-昌都-洛隆县-边坝县-比如县-那曲-当雄-拉萨。

路线地图：

路线特色：

川藏中线是夹在川藏南和川藏北之间，由乡道县道连起来的一条线，有些地方找不到路需要绕行才能继续往前，这条线路走的人极少，但沿途景色粗犷、风光绝美，是最原始的景观长廊之一。

沿途美景：牛背山、金岭乡、那区草原等。

8、丙察察线

眼睛在天堂，身体在地狱

路线总览：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县。

路线地图：

路线特色：左手边有悬崖和湍急的怒江一路相伴，右手边峭壁令人胆战心惊，丙察察线的惊险，让她成为越野圈中的神话。

沿途美景：独龙江、怒江第一湾、丙中洛等。

9、丙察左线

地图上没有的进藏路线

路线总览：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县。

路线地图：

路线特色：一路颠簸

，一路风光!这是在地图上找不到的路!或许，它都算不上路，导航都无法显示，没有水泥面也没有斑马线，只有单向车道世界最危险的“公路”之一。非资深越野者，不要轻易挑战!滚滚的怒江水在身侧奔腾而去，高黎贡山巍峨屹立远方，独龙江峡谷在眼前铺展，险峻发抖的怒江72拐，神秘的田园村落静静等着你去探寻。

沿途美景：怒江72拐等。

10、克里雅古道

西域与西藏的空中走廊

路线总览：于田县-普鲁村-克里雅古道-苏巴什营地-阿什库勒火山-阿特塔木达坂-克里雅山口。

路线地图：

路线特色：它也是一条写满传奇的险路，直到今天，走在克里雅古道上，仍能看到四万头牲畜留下的累累白骨，这条探险级路线上有绝壁、激流、火山更有无数故事值得追寻。

沿途美景：各种达坂等。

11、羌塘东线

最狂野的穿越路线

路线总览：青海茫崖-阿其克库勒湖-鲸鱼湖-多格错仁湖-普若岗日冰川-双湖。

路线地图：

路线特色：辽阔的大地与空旷的天空，绝美的湖泊与雪山、野生动物的天堂，一百多年来，这块生命禁区，召唤吸引了一代又一代的探险者。

12、羌塘中线

最狂野的穿越路线

路线总览：青海茫崖-阿其克库勒湖-且末-布若错-藏色岗日山-改则。

路线地图：

路线特色：这里是中国最大无人区，方圆70多万平方公里，到处是绝美的湖泊与雪山。

13、羌塘横线

最狂野的穿越路线

路线总览：从青藏线进入五道梁-乌兰乌拉湖-多格错仁湖-若拉湖-团结湖-羊湖-邦达错-龙木错-昆仑山南麓。

路线地图：

路线特色：翻越昆仑山、阿尔金山，穿越羌塘进藏，也成为资深户外者的追求。

沿途美景：普若岗日冰川、双湖等。

首先认识一下青藏高寒区吧！

我找的是在人教社官方网站的，绝对正规^_^

自上新世末至今大约300—400万年内，青藏地区大面积大幅度地抬升至现在的高度，经历了由低海拔热带、亚热带环境向高寒环境发展的剧烈演变，除受到全球性冰期与间冰期气候冷暖波动的影响外，海拔高度剧增对自然地理环境所产生的变化也起着主导的作用。因而，在我国形成了青藏高原区、西北干旱区与东部季风区三大自然区并列的格局，在主要的自然特征方面表现出十分明显的差异。

（一）地势高亢、历史年轻

青藏高原的形成与地球上最近一次强烈的、大规模的地壳变动——喜马拉雅造山运动密切相关，表现为大幅度的近代上升，平均海拔超过4，000米，且有许多超过雪线、海拔6，000—8，000米的山峰，是世界上最年轻的高原。在我国西高东低的地势总轮廓中有三级阶梯，青藏高原是最高一级地势阶梯，是亚洲许多大河的发源地，由此向东逐级下降，最后经由我国东部低地及浅海大陆架没入太平洋海盆。

第四纪以来，新构造运动强烈，高原南部及东南部是频繁的地震区，又是强大的地热带，抬升运动一直延续至今。在高原边缘普遍存在着地势抬升、河流深切的地形，河流纵剖面有几个显著的裂点与谷中谷的形态。其它如寒旱化趋势增强、湖泊消退、水系变迁、内部夷平、外部陡切以及土壤剖面分化简单、矿物风化程度浅等都显示出高原自然地理过程的年轻性。

（二）太阳辐射强、气温低、日较差大

空气稀薄、大气干洁的青藏高原上，太阳总辐射高达130—190千卡／厘米2·年，比同纬低海拔地区高50—100％不等。但高海拔所导致的相对低温和寒冷是突出的。高原面上最冷月平均气温低达—10——15℃，与我国温带地区大体相当。暖季，我国东部夏季风盛行，最热月平均气温大多在20—30℃之间，且南北差异不大，唯独青藏高原成为全国最凉的地区，7月平均气温竟与南岭以南的1月平均气温相当，比同纬低地降低15—20℃。与同纬低地相比，高原上气温日较差大一倍左右，具有一般山地与高山的特色。因受强烈大陆性气候的影响，气温年较差也不小，或与我国同纬低地接近，表明它与热带高山有根本不同的温度特点。因此，尽管气温较低、气候寒冷，但由于形成低温的原因不同，加上太阳辐射强和显著的热力作用，高原上的温度条件对自然地理过程及植物生长发育而言，和高纬低海拔区域的相同气温数值有着不同的意义。

（三）冰雪与寒冻风化作用普遍

巨大的海拔高程有利于冰川、冻土的发育和独特的冰缘与寒冻风化作用。青藏高原是世界上中低纬度地区最大的冰川作用中心，现代冰川发育，占全国冰川面积的五分之四以上。第四纪古冰川地貌遗迹广布于极高山区周围，部分地区还成为景观的重要要素。冻土在高原上广泛发育，其中多年冻土连续分布于高原中北部，厚达80—120米，成为中低纬巨大的冻土岛。据研究，这里的冻土是晚更新世末次冰期寒冷气候的产物。因此，从冰川冻土发育的角度看，在某种意义上可以认为青藏高原的腹地至今没有脱离冰期。

强烈的太阳直接辐射使高原上地表和近地面空气白昼强烈增温，但夜间冷却迅速，一年内有较长时间出现正负温度的交替变化。因而，冰缘融冻作用及寒冻风化作用普遍，在高原土壤和微地形的形成过程中有重要意义。

（四）高原动植物地理和生态适应现象

青藏高原上动植物区系分属于不同的系统，动物方面高原内部属古北界区系，东南部属于东洋界区系；植物方面相应地分属于泛北极区的青藏高原植物亚区和中国-喜马拉雅森林植物亚区，即历史古老的喜暖湿成分占据东南部，而较年轻的耐寒旱种类则分布于高原内部。喜马拉雅山是南北分布上的明显屏障，而横断山脉的纵向谷地则便于南北交流，且垂直分带明显，类型繁多，是世界高山植物区系极丰富的区域，又是第四纪冰期中动植物的天然避难所，保存了许多第三纪以前的孑遗种类，成为现代不少种类的分布中心，如植物中的杜鹃属、动物中的噪鹛等。

因强烈隆起，高原内部寒旱化增强，具有高原特有的动植物成分。如植物中的垫状驼绒藜、紫花针茅、小嵩草等；动物中的藏羚是高原上唯一的特化属，牦牛则是第四纪冰期中冰缘环境下发展起来的种类。从构成自然景观外貌的植被来说，高原上广泛分布着高寒灌丛草甸、高寒草原、高寒荒漠以及高寒座垫植被等类型，动物则为高地森林草原-草甸草原-寒漠动物类群，它们都显示出高原的独特性。

（五）垂直变化普遍并与水平地带紧密结合

青藏高原不仅边缘高山环绕、高差悬殊，而且高原内部也广布许多山脉，起伏不小。因此垂直自然带普遍发育，可以归纳为海洋性系统与大陆性系统两类性质不同的带谱。另一方面，范围巨大的青藏高原受大地势结构和大气环流特点的制约，形成了自东南向西北由暖湿至寒旱的水平分异梯度，表现为从森林—草甸—草原—荒漠的地带性变化。这种区域差异又和垂直带变化紧密结合，显示出高原的独特性，形成若干各具特色的自然地理区。高原内部以高寒草甸、草原和荒漠为主体的高原垂直带呈现水平地带变化则具有强烈的大陆性高原的特色，在本质上异于低海拔相应的自然地带。可以认为青藏高原上的自然地带是欧亚大陆东部相应水平地带在巨大高程上的变体，由地势和海拔引起的水热条件的不同是变异的主导因素。

（六）人口密度小，人为因素对自然环境的影响较弱

受自然条件的限制，青藏高原上人口稀少，平均每平方公里不及4人，相当于全国平均人口密度的二十五分之一。在历史时期内，高原自然环境的发展演变过程中，人为因素的作用和影响不仅不能与我国东部季风区相比，而且也远较西北干旱区微弱。有些地方还保留着天然的原始状况，特别是在高原内部腹地，往往人迹罕至，因而自然地域分异规律等可以从天然植被类型特征得到清楚的反映。青藏高原是我国开发程度较低的区域，自然资源的利用仍处于初期阶段，土地利用方面以畜牧业为主，农林业次之。但是在近代由于经济开发、交通改善，人为因素对自然环境的影响逐渐增强。如雅鲁藏布江中游谷地，垦殖历史较长，农田基本建设较好，耕地大多有水利设施，是农业较发达、经济较繁荣的地区。另一方面这里人口密度较大，燃料缺乏，居民大量砍伐冷季牧场的灌木充作薪柴，不仅影响冷季草场的数量和质量，还造成严重的水土流失和风蚀现象。在高原东南部森林区域内由于不合理的开发利用和经营管理，导致森林的破坏、干旱河谷灌丛带的扩大，引起自然环境的进一步恶化，应当予以密切的关注。

横断山脉的具体资料：

横断山脉亦作Hengduan Mountains,世界年轻山系之一。中国最长、最宽和最典型的南北向山系，唯一兼有太平洋和印度洋水系的地区。位于青藏高原东南部，通常为四川、云南两省西部和西藏自治区东部南北向山脉的总称。因“横断”东西间交通，故名。

概述

亦作Hengduan Mountains,世界年轻山系之一。中国最长、最宽和最典型的南北向山系，唯一兼有太平洋和印度洋水系的地区。位于青藏高原东南部，通常为四川、云南两省西部和西藏自治区东部南北向山脉的总 横断山脉

称。因“横断”东西间交通，故名。其范围界限有“广义”和“狭义”之说，按“广义”说，介于北纬22°~32°5′，东经97°~103°，即东起邛崃山，西抵伯舒拉岭，北界位于昌都、甘孜至马尔康一线,南界抵达中缅边境的山区，面积60余万平方公里。境内山川南北纵贯，东西骈列，自东而西有邛崃山、大渡河、大雪山、雅砻江、沙鲁里山、金沙江、芒康山（宁静山）、澜沧江、怒山、怒江和高黎贡山等。

编辑本段横断山脉

地理位置

横断山脉位于我国地势第二级阶梯与第一级阶梯交界处。为中国四川、云南两省西部和西藏自治区东部一系列南北向平行山脉的总称。山岭海拔多在4,000~5,000公尺，岭谷高差一般在1,000~2,000公尺以上。山高谷深，横断东西间交通，故名。山岭自西而东包括伯舒拉岭、高黎贡山、怒山、宁静山、云岭、沙鲁里山、大雪山、邛崃山等。在北纬25°~29°40′之间基本上是南北走向，北纬29°40′以北向西北展开，北纬25°以南向东南撒开。总地势北高南低，高于5,000公尺的山峰多有雪峰、冰川。位于北纬27°10′的玉龙雪山海拔5,596公尺，为中国纬度最南的现代冰川分布区。山岭褶皱紧密，断层成束，怒江、澜沧江、金沙江、大渡河、安宁河等许多大河都沿深大断裂发育。各条断裂带在第四纪都有活动。怒江以西的腾冲地区有第四纪火山群，龙陵、潞西一带近年曾发生过强烈地震。 横断山脉云海

气候资源

横断山脉南北差异大，北纬27°40′以南的地带性植被为亚热带常绿阔叶林。西部受西南季风影响多地形雨，温和湿润；云岭一带湿度减低，背风谷地更为干旱。山地植被以云南松为主，农业区主要在2,800公尺以下。2,300公尺以下有茶、油桐、核桃、板栗等经济林木。北纬27°40′以北垂直分带明显，2,800?3,800公尺分布有高山松林、云南松林，阴坡为云杉林；3,900?4,200公尺为冷杉、红杉林；4,200公尺以上为高山灌丛、草甸带；4,800?5,200公尺植被稀疏。农作物上限约在3,910公尺左右。北纬30°以北，3,200?4,200公尺为寒温带针叶林，以云杉林为主。横断山脉为中国重要林区，由于山势坡度大，采伐不当，易致水土流失。横断山脉各处野生植物资源丰富，盛产贝母、冬虫夏草、大黄、党参、五味子、天麻等药材。野生动物资源、水力资源也很丰富。

地理作用

横断山脉由于走向特殊、地理位置特殊，它在地理、地质、生物、水文等诸多科学领域有重要意义。横断山脉成为印度洋的暖湿气流进入我国的通道，印度洋的暖湿气流被喜马拉雅山脉和冈底斯山脉两条东西向的高大山脉所阻挡，沿南北走向的横断山脉进入我国，给青藏高原东南地区带来丰沛雨水，进而对这里冰川发育、植物分布有重大影响。由于横断山脉的形成过程是逐渐由近东西走向变为近南北走向的，使这里的生物逐渐进化出非常特殊的适应性，成为动物、植物学研究的热点地区。另外由于横断山脉的交通困难，许多地方很少受外来影响，保存了许多少数民族独特文化和未被破坏的自然景观。

编辑本段自然特征

地质与地貌

横断山脉位于中国西部地槽区与介于上述地槽区和中国东部地台区之间的康滇地轴。印支运动使区内褶皱隆起成陆，并形成一系列断陷盆地。盆地中堆积有侏罗系、白垩系地层。燕山运动又发生褶皱和断裂。直到第三纪中期，地壳缓慢上升，经受了长期剥蚀夷平，形成广阔夷平面。第三纪末期至第四纪初期，构造运动异常活跃，统一的夷平面变形、解体，岭谷高差趋于明显。第四纪经历多次冰川作用。区内丘状高原面和山顶面可连接为一个统一的“基面”，“基面”上有山岭，下为河谷和盆地；横断山脉岭谷高差悬殊。邛崃山岭脊海拔3000米以上，主峰四姑娘山海拔6250米，其东南坡相对高差达5000余米。 大雪山主峰贡嘎山海拔7556米，为横断山脉最高峰。其东坡从大渡河谷底到山顶水平距离仅29公里，而相对高差竟达6400米之巨。沙鲁里山海拔一般在5000米以上，北部的高峰雀儿山海拔6168米。其西的金沙江、澜沧江和怒江（即所谓三江并流），相距最近处在北纬27°30′附近，直线距离仅76公里。三江江面狭窄，两岸陡峻， 属典型的“V”字型深切峡谷，尤以金沙江石鼓附近的虎跳峡为世界著名峡谷之一。 横断山脉山间盆地、湖泊众多，古冰川侵蚀与堆积地貌广布，现代冰川作用发育，重力地貌作用，如山崩、滑坡和泥石流屡见。同时，地震频繁，是中国主要地震带之一，著名的鲜水河、安宁河和小江等地震带都分布于本区。 横断山脉

气候土壤与垂直带谱

横断山脉气候上受高空西风环流、印度洋和太平洋季风环流的影响，冬干夏雨，干湿季非常明显，一般5月中旬~10月中旬为湿季，降水量占全年的85％以上，不少地区超过90％，且主要集中于6、7、8三个月； 从10月中旬~翌年5月中旬为干季，降雨少，日照长，蒸发大、空气干燥。气候有明显的垂直变化，高原面年均温14~16℃，最冷月6~9℃，谷地年均温可达20℃以上。南北走向的山体屏障了西部水汽的进入,如高黎贡山东坡保山，年降水量903毫米，年均相对湿度70%，西坡龙陵分别为2595毫米和83％。 植被和土壤依气候、地势而变，从东南到西北，可划分为：①边缘热带季雨林－红壤带。②亚热带常绿阔叶林－红壤黄壤带。③暖温带、温带针阔叶林－褐色土、棕壤带。④寒温带亚高山森林草甸－暗棕壤和亚高山草甸土带。其中第2带带谱结构最完整,具有从亚热带到永久冰雪带的所有分带。如贡嘎山东坡：①山地亚热带常绿阔叶林－黄红壤、黄棕壤带（海拔1000~2400米）。②山地暖温带针阔叶混交林－棕壤带（2400~2800米）。③山地温带、寒温带暗针叶林－暗棕壤、漂灰土带（2800~3500米）。④亚高山亚寒带灌丛草甸－亚高山草甸土、高山草甸土带（3500~4400米）。⑤高山寒带流石滩植被－寒漠土带（4400~4900）。⑥极高山永久冰雪带（4900米以上）。

资源概况

横断山脉是中国重要的有色金属矿产地。其中金沙江、澜沧江和怒江成矿带以有色金属为主的各种矿 横断山脉的野花

藏多达百种以上；在雅砻江和金沙江交汇处一带的成矿带富含钒钛磁铁矿，如攀枝花地区（见攀西地区）是中国铁矿储量很大的地区之一，同时又是中国生产钒钛金属和其他有色金属及稀有金属的重要基地。横断山脉是中国主要水能资源分布区。如金沙江以枯水位计算，干流落差达3000余米，包括支流在内，水能蕴藏量近1亿千瓦。 区内条件对动植物的生存发展极为有利。植被具有古北植物区系、中亚区系、喜马拉雅区系和印度马来亚区系多种成份。多古植物的孑遗种属，如乔杉、铁杉、连香树、水青树、珙桐等，特别是第三纪的古老植物种类如云杉属和冷杉属种类占全国一半以上。森林资源富饶而广布，是中国第二大林区——西南林区的主体部分。森林种类极为复杂。经济林木和果木丰富。盛产贝母、冬虫夏草、天麻、大黄、三七、麻黄等各种中药材。花卉种类更为繁多，尤以多种杜鹃花、报春花和山茶花为著。动物兼具东洋界西南区、古北界青藏高原区和北方华北区等多种成分，兽类、鸟类和鱼类约占全国总数一半以上；珍贵稀有动物属国家保护的有大熊猫、金丝猴、黑金丝猴、白唇鹿、牛羚、野牛、野象、长臂猿、小熊猫、班羚、林麝、豹、云豹、马麝、水鹿、藏雪鸡、绿尾红雉、血雉等。

编辑本段人文历史

少数民族聚居地区

横断山脉是中国少数民族聚居地区，是世界上罕见的多民族、多语言、多种宗教信仰和风俗习惯并存的地区，除汉族外，有阿昌族、白族、布朗族、布依族、藏族、傣族、德昂族、独龙族、哈尼族、回族、基诺 横断山脉

族、景颇族、拉祜族、僳僳族、门巴族、蒙古族、苗族、纳西族、怒族、普米族、羌族、水族、瑶族、彝族、壮族、仡佬族、佤族、珞巴族等28个少数民族世居于此，多数地区人口密度低，目前区内工农业生产水平较低。

古猿化石地区之一

横断山脉是中国目前发现古猿化石地区之一，禄丰古猿化石和元谋猿人化石的发现，证明横断山脉是人类发源地之一。

西南夷所在之地

汉代西南夷的地域很广大，主要包括今贵州、云南的大部分地区和四川的西部、西北部地区。这里部落众多，族属复杂，有的从事农耕，有的以游牧为生，语言和风俗不同。其中主要有夜郎、滇、邛都、、昆 九寨沟

明、徙、都、冉、白马等大的部族(即所谓的“国”)。这些部落各有自己的首领(君长)。西南夷这一名称最早出现于司马迁所撰的《史记》，源于历史上著名的“汉武开西南夷”事件。《史记》中“西南夷列传”记载了汉武帝为了打通“蜀身毒道”(从巴蜀经滇至印度之路，即今天所说的“南方丝绸之路”)和南越道(从巴蜀经夜郎至越南之路)而派兵招抚了这些部国，建立了7个郡的史载，让我们今天能知晓西南夷的大致面貌。

穿越横断山脉的西南丝绸之路

西南丝绸之路是指从成都起程，经云南西部的大理、永昌，顺横断山脉南北向的民族走廊而下，向西跨越峻险的崇山、湍急的大河与莽莽的丛林，至缅甸后直达身毒（今印度）的古代商路，古称蜀———身毒道。

编辑本段横断山域文化旅游经济圈

地理范围

2007年1月，长期从事横断山域文化旅游研究的专家周小林，从自然地理、民族文化、人文旅游、区域经济等多方面相关联的角度，创造性地提出“横断山域文化旅游经济圈”的全新概念。 周小林认为，为全力推进中国西部的发展，四川、云南、西藏、贵州、甘肃、青海等六省区应紧密地团结起来，摈弃狭隘的“香格里拉”概念，全力着手联合打造“横断山域文化旅游经济圈”，使之成为中国西部文化旅游经济发展的重要增长板块。 周小林提出的“横断山域文化旅游经济圈”涉及四川、云南、西藏、贵州、甘肃、青海等六省区，其范围介于北纬21°~35°、东经92°~105°。 以现行的行政区划表现，“横断山域文化旅游经济圈”范围： 东界在四川省广元—绵阳—都江堰—乐山—宜宾—贵州省毕节—六盘水—兴义—云南省个旧一线以西； 西界在青海省曲麻莱—杂多—西藏自治区边坝—工布江达—朗县—云南腾冲一线以东； 北界在青海省玛多—甘肃省合作一线以南； 南界在云南省西双版纳自治州景洪一线以北。 “横断山域文化旅游经济圈”范围内的面积共1336723平方公里，占中国陆地国土总面积的13.92%。 “横断山域文化旅游经济圈”范围内的人口共8506万人，占全国人口总数的6.55%。

旅游资源

“横断山域文化旅游经济圈”地处东亚、南亚和青藏高原三大地理区域的交汇处，区内汇集了高山峡谷、雪峰冰川、高原湿地、森林草甸、湖泊瀑布、地热温泉等奇异景观。是世界上罕见奇特的自然风光最为多样、最为丰富的地区之一。“横断山域文化旅游经济圈”区域内的九寨沟、黄龙、若尔盖、米亚罗、卧龙、四姑娘山、卡龙沟、稻城、海螺沟、贡嘎山、新都桥、丹巴、九龙、色达、德格、都江堰、青城山、乐山、峨眉山、蜀南竹海、木里、泸沽湖、梅里雪山、丽江、大理、西双版纳、罗平、元阳、虎跳峡、香格里拉、怒江、独龙江、马岭河、大方、玉树、甘南、林芝、雅鲁藏布大峡谷、波密、察隅、墨脱等等地方早已成为国内旅游的热点，成为国内外旅游爱好者无限向往的旅游目的地。 “横断山域文化旅游经济圈”是世界上罕见的多民族、多语言、多种宗教信仰和风俗习惯并存的地区。区域内有阿昌族、白族、布朗族、布依族、藏族、傣族、德昂族、独龙族、哈尼族、回族、基诺族、景颇族、拉祜族、僳僳族、门巴族、蒙古族、苗族、纳西族、怒族、普米族、羌族、水族、瑶族、彝族、壮族、仡佬族、佤族、珞巴族等28个少数民族世居于此，他们在这里世代繁衍、交往、迁徙，为后人保留下了大量古老文化的信息，日积月累，形成一条特殊的民族走廊和历史文化沉积带。

动植物资源

“横断山域文化旅游经济圈”区域面积虽然仅占中国陆地国土总面积的13．92%。但却是全国乃至全世界生物多样性最丰富、最集中的地区之一，素有“植物王国”、“动物王国”之美誉。 横断山脉植被

由于区域内最底点与最高点海拔高差达7700余米，致使这里云集了相当于北半球南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带、温带、寒温带和寒带等多种气候类型和生物群落，有10个植被型、23个植被亚型、90余个群系。 “横断山域文化旅游经济圈”区域内拥有高等植物460余科、2800余属、18000余种科、属、种的数量分别占全国的95%、73%、65%。其中，有列为国家重点保护的野生植物160种（类），占全国总数的63%。区域内有脊椎动物1900余种，占全国总数的63%，其中陆生脊椎动物1500余种。在中国公布的335种重点保护野生动物中，“横断山域文化旅游经济圈”内就有220余种，占全国总数的66%。“横断山域文化旅游经济圈”内还拥有2200多种观赏植物，其中花卉植物在1700种以上，不少是珍奇种类和特产植物，堪称为珍树、奇花、异草的“花卉王国”。

编辑本段相关资料

《后汉书》

书中说“西南夷者，在蜀郡徼外。有夜郎国东接交址(今越南)，西有滇国，北有邛都国，各立君长。其人皆椎结左衽，邑聚而居，能耕田。其外又有、昆明诸落，西极同师，东北至叶榆，地方数千里。无君长，辫发，随畜迁徙无常。自东北有都国，东北有冉国，或土著，或随畜迁徙。自冉东北有白马国，氐种是也。此三国亦有君长。”

名字来源

“横断山”这一名称缘于清末江西贡生黄懋材，当时他受四川总督锡良的派遣从四川经云南到印度考察“黑水”源流，因看到澜沧江、怒江间的山脉并行迤南，横阻断路，而给这一带山脉取了个形象的“横断山”名称。